那天我去大伯家做客，早上一起吃早飯的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)又是喝粥??，感覺每天早上他們家都在喝粥，就詢問了這個(gè)情況，大伯表示他們家每天早上都是喝粥，我心里不禁犯起了嘀咕，這么喝粥會(huì)不會(huì)不好？

??于是就去咨詢了一下醫(yī)生朋友，醫(yī)生哦鞥有表示早上喝粥有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化的好處，但是也有引起營(yíng)養(yǎng)不均衡、引發(fā)胃酸過多的壞處，平時(shí)吃早餐需要注意以下措施：
??注意營(yíng)養(yǎng)均衡
??控制好攝入量

??平時(shí)要根據(jù)個(gè)人情況來合理調(diào)整飲食，保持良好的飲食習(xí)慣。

??如果這篇文章對(duì)您和您的家人、朋友??幫助，麻煩點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如果還??其他疑惑，可以在評(píng)論中提出哦～??