我有個(gè)朋友小晴，她可是焦米的忠實(shí)粉絲??！她告訴我，焦米可是個(gè)好東西，有不少的功效和作用呢??。
??緩解便秘：小晴說她有時(shí)候吃多了不消化，容易便秘，就會沖點(diǎn)焦米水喝，肚子就會舒服很多??。
??減肥消脂：焦米還有吸附油脂的作用，對減肥也有一定幫助哦??。

??食用方法也很簡單：
??泡水
??煮粥

小晴還跟我分享了一些小貼士??：
??密封容器
??干燥環(huán)境
??避免陽光直射
??防蟲防鼠
??清潔容器
??遠(yuǎn)離高溫
??定期檢查

??聽了她的分享，我也打算試試焦米啦??！如果大家還有知道其他健康食物，可以在評論區(qū)分享哦~~