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六黑粉能改善睡眠?是謠言!

重慶余洋

我爸自從失眠后,就在網(wǎng)上找各種可以改善睡眠的方法,前段時間聽人說是六黑粉能改善睡眠,他就讓我給他買一些。我對這種說法表示懷疑,便詢問了我的醫(yī)生朋友。大家不要上當(dāng)了,六黑粉并不能改善睡眠!

??我朋友說六黑粉是一種由六種黑色食材研磨而成的粉末,即黑芝麻、黑米、黑豆、黑棗、黑枸杞和黑木耳等。
??六黑粉雖然營養(yǎng)價值較高,但是不能治療疾病,也沒有改善睡眠的作用。


我朋友分享了一些可以改善睡眠的方法,建議大家多多了解!
1??注意飲食
2??調(diào)節(jié)情緒
3??熱水泡腳

希望大家不要在?網(wǎng)上嘗試各種偏方,以免對身體造成危害!如果大家還有其他疑問??,可以在評論區(qū)留言!





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