之前有個(gè)失眠的病人來(lái)就診時(shí)問(wèn)我，聽人說(shuō)六黑粉改善睡眠，是真的嗎?我在了解六黑粉是什么后，告訴了他答案。如果大家好奇為什么的話，不妨仔細(xì)看看??這篇文！

??六黑粉是由芝麻、黑米、黑豆、黑棗、黑枸杞和黑木耳研磨而成的，雖然其食用價(jià)值比較高，但是沒(méi)有治療疾病的效果，也不能起到改善睡眠的作用。

如果大家失眠的話，可以參考參考這位病人的處理方式！
??養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
??2分鐘入眠法
??按摩

希望大家失眠后及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，不要?嘗試各種“偏方”，不僅影響身體的恢復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致病情加重喲！

如果大家還有其他疑問(wèn)??，可以在評(píng)論區(qū)留言！