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當(dāng)前位置:首頁(yè) > 坐立不安煩躁想到處亂走

坐立不安煩躁?試試這些方法!

楊樂(lè)金副主任醫(yī)師

精神心理科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

??我前陣子曾接診過(guò)一位36歲的女性患者,她的癥狀令人印象深刻:坐立不安,煩躁難抑??,總是感到無(wú)法平靜,甚至有強(qiáng)烈的沖動(dòng),想要四處走動(dòng)以緩解內(nèi)心的焦躁。經(jīng)過(guò)我詳細(xì)地詢問(wèn)癥狀和病史,以及心電圖檢查、血常規(guī)檢查等一系列檢查后,初步診斷患者為焦慮癥。接下來(lái),我將以這位患者為例跟大家分享一下焦慮癥的治療方式。

??首先,焦慮癥是一種常見(jiàn)的情緒障礙,會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)坐立不安、煩躁等癥狀。針對(duì)這位患者的病情,我為患者制定了??個(gè)性化的治療方案:
??藥物治療
??心理治療

??經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的綜合治療,這位患者的病情得到了明顯的改善。她告訴我,她不再像以前那樣坐立不安、煩躁難抑,而是逐漸恢復(fù)了平靜和穩(wěn)定。

??在治療過(guò)程中,患者也可以通過(guò)以下幾個(gè)方法放松心情,有助于緩解焦慮癥狀:
1??深呼吸與冥想
2??轉(zhuǎn)移注意力
3??適量的運(yùn)動(dòng)

希望通過(guò)這位患者的就診經(jīng)歷,能讓更多的人了解焦慮癥的知識(shí)及應(yīng)對(duì)方法。讓我們一起關(guān)注焦慮癥患者,共同擁抱??美好生活!


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