周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

女性的經(jīng)期通常是2-8天，建議女性多關(guān)注自身的情況。

月經(jīng)是女性的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性地脫落，進(jìn)而出現(xiàn)出血的情況。女性發(fā)育完善后，通常會(huì)形成規(guī)律的月經(jīng)。

一般情況下，女性的月經(jīng)具有周期性，以一次月經(jīng)來(lái)潮的第1天為開始，到下一次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，兩次月經(jīng)來(lái)潮的間隔時(shí)間，通常稱為月經(jīng)周期。正常女性的月經(jīng)周期一般為21-35天，平均28天。

此外，由于女性的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性地脫落情況，通常會(huì)陰道出血2-8天，即經(jīng)期為2-8天。部分女性可能因?yàn)閴毫^大、熬夜等導(dǎo)致經(jīng)期縮短或者延長(zhǎng)，如果偶爾出現(xiàn)異常情況，建議女性不用擔(dān)心，注意調(diào)整生活習(xí)慣。如果女性長(zhǎng)期出現(xiàn)經(jīng)期縮短或者延長(zhǎng)的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院完善檢查，在明確病因后對(duì)癥治療。

女性在經(jīng)期需要多休息，避免熬夜，可以適量吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、豬肝等。女性還需要注意私處的清潔，勤換衛(wèi)生巾，勤換貼身衣物，以免患上婦科疾病。