趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕吐是妊娠早期較為常見的反應(yīng)，屬于激素波動引起的生理現(xiàn)象，此時通?？刹扇★嬍痴{(diào)整、多休息、藥物治療等方法處理。

1.飲食調(diào)整：

平時可以少食多餐，注意每餐吃得少量，但增加餐次，避免胃部過飽或過餓。食物選擇上可以吃清淡、易消化的食物，如雞蛋羹、饅頭等，避免吃油膩、辛辣、氣味濃烈的食物，如炸雞、生蒜、辣子雞等，還可以多吃富含維生素B6的食物，如香蕉、土豆、燕麥等。

2.多休息：

注意保證充足的睡眠，避免勞累，一般能保持良好的精神狀態(tài)，有助于避免引發(fā)或者加重孕吐。

3.藥物治療：

如果孕吐十分嚴(yán)重，已經(jīng)影響到孕婦的正常飲食和生活，甚至導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等，可及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用維生素B6片、鹽酸昂丹司瓊膠囊等藥物止吐。

此外，建議孕婦注意多喝水，做好心理調(diào)節(jié)，還可以通過散步、孕婦瑜伽等進(jìn)行適度運(yùn)動，對孕吐改善也是有一定好處的。