周常青副主任醫(yī)師

外科北京大學(xué)第一醫(yī)院

如果胸部比較小，日常可以吃豆制品、木瓜、豬蹄等食物，可以在一定程度上幫助胸部發(fā)育，但是效果不是很明顯，具體情況因人而異。

1、豆制品：

女性胸部的發(fā)育一般與雌激素分泌相關(guān)，雌激素分泌較多，胸部可能會發(fā)育得比較好。如果胸部較小，日?？梢猿远垢⒍?jié){等豆制品，其中含有大豆異黃酮，可以促進(jìn)雌激素分泌，從而幫助胸部發(fā)育。

2、木瓜：

木瓜中含有維生素A，適量吃可以促進(jìn)雌激素合成，還含有木瓜酶，可以在一定程度上促進(jìn)胸部發(fā)育。并且木瓜營養(yǎng)豐富，適量吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，有助于身體健康。

3、豬蹄：

豬蹄中含有較多的脂肪和膠質(zhì)，適量吃對于胸部發(fā)育有一定幫助，還能改善膚質(zhì)，使皮膚變得緊張、有彈性。

需要注意的是，食物對胸部發(fā)育有一定幫助，但是效果不一定有效。如果想要達(dá)到快速、明顯的豐胸效果，一般建議就醫(yī)采取隆胸手術(shù)，但是有一定風(fēng)險，建議謹(jǐn)慎選擇。