趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦通?？梢赃m量吃西瓜。西瓜是生活中常見的水果，其中含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如水分、維生素、膳食纖維、微量元素等，適量吃對(duì)人體有許多的好處。

如果孕婦對(duì)西瓜不過敏，一般是可以吃西瓜的，但是需要注意適量進(jìn)食，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。另外，懷孕期間，由于子宮不斷增大，可能對(duì)腸道造成壓迫，引起便秘。西瓜中的膳食纖維可以幫助食物消化，減輕孕婦便秘的癥狀。

但是，如果孕婦對(duì)西瓜存在過敏的情況，則不建議吃西瓜，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如惡心、發(fā)熱、皮疹等，不僅會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成影響，還會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

另外，在懷孕期間，要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、辣子雞、油條等。還要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，通過閱讀、看電影、聽音樂等方式來放松心情，以免懷孕期間壓力過大。