我表姐前段時間不知道從哪拿了一瓶抗壞血酸，說是維生素C，對身體健康有好處??。我之前沒聽過抗壞血酸，不敢讓她隨便吃藥，趕緊制止了她，并且上網(wǎng)查了一下。這才知道抗壞血酸就是維生素C??，并且對身體有一定的好處。

如果身體缺乏抗壞血酸，可以在醫(yī)生指導下攝入補充??，能夠起到以下這些好處，有助于保障身體健康：
??促進新陳代謝
??緩解疲勞
??增強體質(zhì)

在查資料的過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些日常的注意事項，對身體健康有好處??，我就一起告訴了表姐，讓她注意調(diào)整自己的生活方式，我一起分享給大家：
??清淡飲食
??適當運動
??規(guī)律作息

朋友們在生活中可不要隨意使用藥物??，如果身體有什么不舒服的表現(xiàn)，應該及時前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

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