我前段時間感冒??了，吃了藥之后終于好得差不多了。我媽去菜市場買了一些海參，準(zhǔn)備用海參煲湯給我喝，讓我增強一下免疫力。海參真的是一種四季皆宜的滋補上品，對人體的好處有很多。不過，懂得搭配才能充分發(fā)揮食物的營養(yǎng)價值。

下面我就給大家分享一下，海參煲湯的搭配方法，提高免疫力的效果很不錯哦??。
1、海參+陳皮+蜜棗+豬骨
2、海參+當(dāng)歸+黃芪+紅棗
3、海參+山藥+紅棗+排骨
4、海參+紅棗+玉竹+沙參+豬骨
5、海參+蟲草花+羊肚菌+紅棗+豬骨

注意哦，海參也不能隨便亂吃，要注意以下幾點：
?嬰幼兒不建議吃
?對其過敏者不可以吃
?不能過量吃

海參的好處真的非常多，咱們吃的時候一定要注意哦，別為了吃海參而損害自己的身體健康??。

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