前不久我奶奶在老家給我?guī)硪恍╇u爪，說是給我補(bǔ)身體。我當(dāng)時(shí)還想雞爪能補(bǔ)什么身體，后面問了我的營(yíng)養(yǎng)師朋友后，才知道長(zhǎng)期適量吃雞爪確實(shí)是有好處的??如果大家不清楚的話，快看過來吧！

??我的營(yíng)養(yǎng)師朋友說雞爪富含鈣元素、膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，適量吃此食物不僅可以為人體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，還有美容養(yǎng)顏、強(qiáng)壯骨骼、預(yù)防貧血等好處。
Tips：大家不要過量吃雞爪，每次食用3個(gè)左右即可。

如果大家不知道怎么做雞爪的話，可以看看以下食用方式！
??雞爪煲
??辣炒雞爪

我想告訴大家有些食物的好處是比較多的，有些食物你都想象不到有哪些好處，如果你知道??哪些食物對(duì)身體比較好的話，可以分享出來！
如果大家還有其他疑問??，可以在評(píng)論區(qū)留言喲~