有一天，我朋友看到網(wǎng)上有人說香榧子營養(yǎng)豐富，就一口氣吃了好多。結(jié)果，當天晚上就肚子不舒服，還拉肚子了！陪她去醫(yī)院之后，才知道是香榧子吃多了，然后我們就很好奇，這玩意吃多了還不行？那一天吃多少比較合適呢？

醫(yī)生告訴我們，一般來說，一天吃10-15顆香榧子就可以了，不要吃太多，不然容易引起消化不良，出現(xiàn)我朋友這種情況。而且，香榧子的脂肪含量比較高，吃多了還會發(fā)胖呢！所以，一定要克制自己！后續(xù)醫(yī)生給開了點藥，然后叮囑按時吃。

另外，醫(yī)生還叮囑了一下恢復(fù)期間的注意事項，也一并分享給大家。
??多喝水
??吃點清淡的
??適當運動

最后，我想說的是，飲食健康很重要，我們要根據(jù)自己的身體情況來合理吃東西，這樣才能吃得開心，又能保持健康！

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