前段時(shí)間，我朋友買了一些白果，然后我倆正準(zhǔn)備吃呢，就刷視頻刷到說(shuō)白果有相克的食物，吃了會(huì)啥啥啥，然后我倆“惜命”，就想象著去問(wèn)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師，看看是不是真的有相克的食物，如果有，又有哪些相克的食物。

到了營(yíng)養(yǎng)師那里，人直接給我們說(shuō)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，食物之間并沒(méi)有絕對(duì)相克的說(shuō)法，只是有些食物一起食用可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，或者說(shuō)一起吃多了會(huì)引起身體不適。就拿白果來(lái)說(shuō)，和鰻魚(yú)、辣椒、啤酒這些一起吃，適量的情況下可能沒(méi)啥大問(wèn)題，吃多了就可能會(huì)影響腸胃。另外，白果這個(gè)東西其實(shí)是存在一定的毒性的，所以啊最好是少吃點(diǎn)，一天盡量不要吃超過(guò)10顆，以免出現(xiàn)肚子痛、拉肚子這些情況。

另外，我們還從營(yíng)養(yǎng)師那里學(xué)了一招，那就是如何挑選白果，我大概整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
??看外觀
??聞氣味
??看顏色
??摸一摸
??選大小

通過(guò)這個(gè)事情我了解到，白果和其他食物之間沒(méi)有絕對(duì)相克的說(shuō)法，但是為了身體健康，我們?cè)诔园坠麜r(shí)還是要注意食物的搭配和食用量，不然可能會(huì)出現(xiàn)些小問(wèn)題。另外，如果已經(jīng)出現(xiàn)了相關(guān)小問(wèn)題，要及時(shí)去醫(yī)院哦。

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