我有個(gè)朋友特別喜歡吃蛋黃，每天都要吃好幾個(gè)。??結(jié)果有一段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇居然升高了！??去看醫(yī)生才知道，原來(lái)蛋黃里含有較高的膽固醇，吃多了對(duì)身體可不好。

???♂?所以啊，家人們，蛋黃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能貪吃哦！適量食用才是關(guān)鍵。??

??一般來(lái)說(shuō)，每天吃一個(gè)蛋黃就足夠了。如果你想多吃點(diǎn)，那其他含膽固醇高的食物可就要少吃啦！??這里也給大家介紹一些膽固醇含量高的食物，大家也可以記下小筆記哦~~
??肉皮
??肥肉
??動(dòng)物內(nèi)臟
??黃油
??海鮮

??希望大家都能健康飲食，保持身體健康！??日常注意飲食清淡哦，多吃新鮮蔬菜水果，如果大家還知道其他不能多吃的食物，歡迎在評(píng)論區(qū)分享哦~~