最近，我的一個熱衷于養(yǎng)生的朋友小李，總是跟我提起他在家自行艾灸的經(jīng)歷。他原本是想通過艾灸來改善自己的體質，卻沒想到因為使用不當，導致皮膚出現(xiàn)了灼傷??。這讓我意識到，雖然艾灸是一種流行的中醫(yī)養(yǎng)生方式，但長期使用艾灸，我們也要知道其中的風險~

小李是個典型的養(yǎng)生達人，他對各種中醫(yī)養(yǎng)生方法都充滿好奇。自從聽說艾灸可以驅寒暖身、調理氣血后，他便開始在家自行艾灸。起初，他覺得效果還不錯，身體確實感覺暖和了許多。但隨著時間的推移，他發(fā)現(xiàn)自己艾灸的部位出現(xiàn)了紅腫、灼傷的現(xiàn)象??。這時他才意識到，艾灸并不是萬能的，長期使用不當，反而會帶來風險。

??艾灸風險：艾灸是通過燃燒艾絨，將熱量傳遞到身體表面，以達到調理身體的目的，但如果操作不當，很容易導致以下幾個問題！
??咽喉發(fā)癢：艾灸的藥性芳香、辛散，燃燒時艾葉油揮發(fā)會產(chǎn)生煙霧，過長時間被動吸入會刺激呼吸道，引起咽喉發(fā)癢、咳嗽等不適~
??燙傷皮膚：艾灸治療時表皮溫度能達到56℃~60℃，皮下溫度也能達到45℃，時間過長可能會燙傷皮膚，出現(xiàn)小水泡、灼痛等情況~
??引發(fā)過敏性皮炎：過久艾灸會使局部皮膚出現(xiàn)紅色斑疹，并伴有瘙癢，最終引起過敏性皮炎！

小李通過他的這次經(jīng)歷，對艾灸越來越感興趣了，他在網(wǎng)上大量搜集資料，同時還咨詢了他的一位中醫(yī)朋友，了解到了使用艾灸時需要注意的事項?：
?了解自身體質
?專業(yè)指導
?定期檢查

小李的中醫(yī)朋友還告訴小李，艾灸雖好，但以下這幾種人群是需要避免的：
?皮膚敏感人群：這類人群在使用艾灸時更容易出現(xiàn)皮膚灼傷、紅腫等現(xiàn)象~
?孕婦：孕婦在使用艾灸時要格外小心，因為不當?shù)陌目赡軐е赂雇?、流產(chǎn)等嚴重后果~
?患有慢性疾病的人群：這類人群在使用艾灸時，可能會影響病情，甚至加重病情！

艾灸作為一種中醫(yī)養(yǎng)生方式，確實可以幫助我們改善身體狀況，但切勿盲目跟風哦~希望我的分享能幫助到大家，如果你有更多關于艾灸的問題或經(jīng)驗??，歡迎在評論區(qū)留言，一起交流，共同學習??！