我媽之前一直不怎么喜歡吃豬蹄，覺得太油膩了，所以基本沒看到她吃過。前兩天，我爺爺送了一些豬蹄過來，我們就勸我媽吃點，說豬蹄營養(yǎng)豐富。我媽還不信，說：“這玩意能有啥營養(yǎng)？”我當場就拿出手機查了起來。

不查不知道，一查嚇一跳！原來豬蹄的營養(yǎng)價值那么高！首先，豬蹄富含蛋白質(zhì)，這可是我們身體的重要組成部分，能讓我們更有勁兒！而且，豬蹄里的蛋白質(zhì)還很容易被吸收，對身體可好了。而且豬蹄還含有維生素、鈣、鐵、鋅這些營養(yǎng)成分，對身體健康都很好哦！我媽看了這些，終于相信了豬蹄的營養(yǎng)價值，決定嘗一嘗。

不過，雖然豬蹄對我們身體比較好，但是吃的時候也是有一些注意事項的，我也一并分享給大家。
??控制食用量
??注意搭配
??高血脂、高血壓人群慎食

從這件事我學到了，有時候我們對一些食物的看法可能是片面的，要多了解它們的營養(yǎng)價值，才能吃得更健康！

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