今天和朋友出去玩，路過一個小吃攤，看到有賣紅糖雞蛋的。老板說這玩意吃了有很多好處，長期吃效果更好！這可勾起了我的好奇心，回到家就趕緊查了一下。不查不知道，一查嚇一跳，原來紅糖雞蛋確實有很多好處！

紅糖可以補血，讓我們的小臉兒紅彤彤的；雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，能給我們補充能量，還可以提高免疫力。另外它還可以健脾養(yǎng)胃，長期吃的話，對身體確實是有一定好處的。不過呢，我也發(fā)現(xiàn)了一些壞處。比如說，紅糖的糖分比較高，吃多了可能會讓血糖飆升。而且，如果你正在減肥，那可得注意了，雞蛋的熱量可不低！所以啊，吃紅糖雞蛋還是要適量，根據(jù)自己的身體情況來，別一聽說有好處就拼命吃，不然可能會適得其反。

不過，我查的時候也偷偷學了一招，那就是怎么做紅糖雞蛋，現(xiàn)在也分享給大家。
??準備材料
??煮雞蛋
??煮紅糖水
??放入雞蛋
??出鍋

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