我爸爸有一段時(shí)間好喜歡吃板栗??，還跟我們瘋狂安利，說(shuō)板栗好吃又營(yíng)養(yǎng)??！家里板栗出現(xiàn)的頻率越來(lái)越高，我就專(zhuān)門(mén)查了一下這個(gè)東西到底有哪些好處！今天和朋友們?cè)谶@里分享一下啦~??????

?健脾養(yǎng)胃
?補(bǔ)腎強(qiáng)體
?提高免疫力
……

??看到板栗好處這么多，是不是蠢蠢欲動(dòng)啦，可以先看看這里怎么挑選板栗噢！
1??外觀：新鮮的板栗通常表面有細(xì)絨毛，顏色為紅褐色并帶有光澤，存放時(shí)間較長(zhǎng)一般在表面沒(méi)有絨毛，看著顏色發(fā)暗。
2??重量：新鮮的板栗拿在手上感覺(jué)比較沉，拿起來(lái)?yè)u晃時(shí)沒(méi)有聲音。如果板栗輕飄飄的，可能是存放時(shí)間較長(zhǎng)或質(zhì)量不佳。
3??味道：新鮮的板栗聞起來(lái)有一股淡淡的香甜味。如果有異味或酒味，應(yīng)該已經(jīng)變質(zhì)。

我們學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己，可以試著正確吃板栗喲??，如果您認(rèn)為我的分享不錯(cuò)??，歡迎關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦！