我的朋友最近告訴我一個(gè)小秘密，她發(fā)現(xiàn)了一種神奇的草藥——燈芯草！她之前睡眠一直不太好，總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠。后來，她去看了老中醫(yī)，嘗試用燈芯草來泡水喝，居然發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量有了明顯的改善。我對此非常好奇，也想著了解一下這個(gè)玩意，看看到底有啥功效和作用。

后面了解到，燈芯草是一種還算比較常見的中藥材，可以清心降火，還可以利尿通淋，除了可以改善睡眠，對心煩口渴、口舌生瘡、尿路感染這些也有一定的作用。不過因?yàn)樗呛缘模裨袐D、腸胃不好的人都不建議吃。

另外，還有一些其他的注意事項(xiàng)，我整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
??控制飲用量
??注意食物搭配
??注意過敏反應(yīng)

??如果這篇文章對你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問，可以在評論區(qū)留言！??????