有人說橘子很甜，一口一個不知不覺便吃了很多橘子。最近我的閨蜜給我打了電話，說道：“最近大批量的橘子上市了，太好吃了，不知不覺就吃了好幾筐，今天去醫(yī)院體檢時，突然查到體內(nèi)血糖升高。她非常的擔(dān)憂，覺得是不是和橘子有關(guān)，所以便向我訴苦?！?br>我聽了閨蜜的話，便查閱了大量的書籍并打電話咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生告訴我：“不要慌，不要怕，血糖高與橘子的關(guān)聯(lián)并不大。”我便將醫(yī)生的話語告訴了閨蜜，她非常的開心，并問到：“橘子的含糖量高嗎？”那么大家認為呢？

首先明確一點，橘子的含糖量并不是很高，平均值在11.9%。橘子中含有較多的檸檬酸，食用以后可以開胃消食，也可以加快胃腸蠕動，幫助體內(nèi)排便預(yù)防便秘。雖然橘子的好處有很多，但閨蜜還想要知道吃橘子時應(yīng)該注意什么，我便為她整理了以下幾點注意事項??。
?1、千萬不要攝入過多
?2、避免與蘿卜同食
?3、避免與牛奶同食

閨蜜聽了我的話以后頻頻點頭，接著問道：“橘子不適合什么人吃呢？”我查閱了相關(guān)資料以后，為她進行了詳細的說明。
?1、橘子過敏者：如果對橘子存在過敏情況，應(yīng)避免使用，盲目使用以后可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅色丘疹等過敏反應(yīng)，不利于身體的健康哦。
?2、脾胃虛弱者：橘子的味道比較酸，脾胃虛弱的人群，可能會影響消化與吸收，經(jīng)常食用橘子以后可能會加重病情喲~~
?3、咳嗽痰飲者：老話說得好，橘子吃多了會上火，還具有生痰的作用。當(dāng)你存在咳嗽痰多時，千萬不要吃橘子哦！！
??敲重點?。?！橘子雖好，但千萬不可貪多。當(dāng)你身體出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)診斷并治療哦。如果你覺得這篇文章對你有所幫助，快快點贊加收藏吧~~