中醫(yī)上，滋陰益腎、壯陽強腰的穴位有很多，太溪穴就是比較常用的穴位，那如何最簡單地找到太溪穴?想必很多人都很好奇，今天就來教教大家，跟著我做起來吧！

??太溪穴位于踝區(qū)，我們先取正坐或仰臥位，放平足底后找到內(nèi)踝尖和跟腱，兩者之間的凹陷處即為太溪穴。

??太溪穴歸屬足少陰腎經(jīng)，一般有滋陰益腎、壯陽強腰、清熱利濕等功效，如果出現(xiàn)了頭痛目眩、咽喉腫痛、尿頻、尿急、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等情況，可以配合醫(yī)生按壓太溪穴。

找到太溪穴后，大家可以配合醫(yī)生使用以下療法！
1??針刺療法
2??艾灸療法
3??按摩療法

另外，太溪穴配伍一些其他穴位，比如腎俞穴、涌泉穴、少澤穴等，對我們的身體也有一定的好處！
最后，提醒一下大家?一定不要擅自進行針灸，否則會對身體造成損傷，危害身體健康！

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