??相信很多人都有過(guò)那種鼻子不通氣，呼吸都不順暢的感覺(jué)吧，真的挺難受的呢！
??那當(dāng)我們鼻塞的時(shí)候，除了借助藥物，其實(shí)還可以通過(guò)按摩一些部位來(lái)幫助通氣哦！通過(guò)按摩特定的部位，可以幫助緩解鼻塞，改善鼻腔通氣。

以下是一些常見(jiàn)的按摩部位：??
??迎香穴
??印堂穴
??風(fēng)池穴

此外，在按摩時(shí)也不能隨便按，需要注意以下幾點(diǎn)：??
?力度適中：按摩力度應(yīng)該適中，不要過(guò)于用力，以免造成損傷。
?時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)：按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免造成損傷。一般每天按摩2-3次，每次5-10分鐘即可。
?注意清潔：建議在按摩前用除菌洗手液清潔雙手，然后擦干，再接觸面部，避免將細(xì)菌帶入鼻腔。

??如果鼻塞癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，否則可能會(huì)變成慢性疾病，到時(shí)候可就麻煩啦！
希望以上方法能對(duì)大家有所幫助??，記得關(guān)注、點(diǎn)贊并轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人了解這些小妙招！??