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冬天減肥和夏天減肥哪個效果好?來看看答案

余曉陽主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)重慶市中醫(yī)院

減肥真是永遠的“事業(yè)”,幾乎每個季度都會有人到我門診來咨詢一些減肥的方法。實際上選對季節(jié)就能事半功倍,如果想要取得更好的減肥效果,大家不妨嘗試在冬天減肥。今天我就抽空整理了一下相關(guān)內(nèi)容,分享給有需要的朋友,趕緊來看看吧!

??很多人覺得夏天揮汗如雨,所以減肥效果更好,實際上夏天減肥消耗的更多是水和糖;而冬天減肥消耗的更多是脂肪,因此減肥的效果更好??。

這里有一些減肥的小妙招,大家不妨跟著試一試!
??注意飲食
??堅持運動

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