??我有個(gè)朋友小麗，最近感覺整天都提不起精神，工作學(xué)習(xí)都力不從心。她去看醫(yī)生，醫(yī)生建議她補(bǔ)充點(diǎn)?；撬??；丶液?，一臉茫然地不知道該怎么補(bǔ)充。后來我跟她一起上網(wǎng)尋找資料，并咨詢了醫(yī)生，整理一些能幫上忙的東西。這里也給大家分享一下吧~

????；撬岬难a(bǔ)充方法
??食物來源：
?海鮮
?補(bǔ)充劑：
?自制?；撬犸嬈罚?br>
??注意事項(xiàng)
?適量攝入：
?藥物相互作用：
?特殊群體：

通過這些合理搭配食物和補(bǔ)充劑，小麗和我都感覺到了補(bǔ)益的作用，生活的各個(gè)方面都感覺得到了強(qiáng)化~

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