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瓜氨酸:解鎖健康活力的秘密武器!

八九不離食呀

我的朋友前段時間開始減肥了,為了達到更好的減肥效果,我陪她專門咨詢了營養(yǎng)師,營養(yǎng)師跟我們聊了很多,其中她提到了瓜氨酸,后面才了解到它對我們的身體有很多好處,我們可以從日常飲食中攝取,例如西瓜、南瓜、香瓜等水果都富含瓜氨酸。

營養(yǎng)師還給我們提了一些平時瓜氨酸的飲食,主要包括以下幾點。
??香瓜炒蝦仁
??南瓜濃湯

總之,瓜氨酸是一種非常有益的營養(yǎng)成分,我們可以通過飲食來攝取。當然,在飲食中,我們也要注意適量攝入,不要過量食用。希望大家都能擁有健康活力的身體!

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