前段時(shí)間有一位患者來找我，說她總是心情低落，整個(gè)人很不開心，本來以為只是沒有休息好，不過一直都是這個(gè)情況，已經(jīng)影響到了工作和生活，所以這才在家屬的陪同下來找我。

我詳細(xì)地詢問了她的癥狀和生活情況，經(jīng)過檢查后，我診斷她為肝郁脾虛證。所以我給她開了一些舒肝解郁膠囊，并告訴他這是一種中成藥，可以幫助他緩解焦慮癥狀、調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)，我也建議他進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)，比如多參加戶外活動(dòng)、聽音樂、做瑜伽這些。

昨天，這位患者回來復(fù)診，告訴我她的焦慮癥狀有了明顯的改善，心情也變得更加輕松愉快了。但是，我還是要提醒大家一下，舒肝解郁膠囊并不是萬能的神藥，它只是一種輔助治療焦慮的藥物，大家如果出現(xiàn)類似情況，不要盲目用藥哦。

另外，我整理了一些預(yù)防焦慮癥的方法，大家可以參考一下。
??多運(yùn)動(dòng)
??睡好覺
??學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力

??如果這篇文章對你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問，可以在評論區(qū)留言！??????