??高血壓的朋友們看過(guò)來(lái)！今天給大家分享一些通過(guò)按摩來(lái)快速降壓的小妙招！
??高血壓患者有沒(méi)有這樣的情況，有時(shí)候血壓上來(lái)了，吃藥還要好些時(shí)間才見(jiàn)效，就很關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，有沒(méi)有什么其他方法可以讓血壓降得更快？

??其實(shí)大家可以按摩一些特定的部位，血壓可能會(huì)降下來(lái)！如下：
1??太沖穴：太沖穴在腳背上，大拇指和第二趾之間的凹陷處。每天按摩3-5分鐘，可以幫助降壓。
2??涌泉穴：涌泉穴在腳底，蜷腳時(shí)腳心凹陷最低處。每天按摩2-3分鐘，對(duì)降血壓也有一定的幫助。
3??內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕的內(nèi)側(cè)，距離手腕最靠近手掌，且最深、最明顯的一條橫紋約三指寬的地方，每天按摩2-3分鐘。

??除了按摩，高血壓的人群還需要注意這些事項(xiàng)：
??藥物治療：一定要按時(shí)吃藥，要聽(tīng)醫(yī)生的話，不要隨意停藥或增減劑量。
??注意飲食：在飲食方面，保持低鹽、低脂、低糖。
??運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以加快新陳代謝，幫助降壓。

?高血壓不可怕，只要我們正確對(duì)待，積極治療，多數(shù)情況下能控制好病情！??記得關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦，讓更多的人受益！??