想要減肥不能喝蜂蜜水?不不不??，這個說法可不絕對?
我有個朋友因為想要減肥，到處找又快又好的方法，他那天看到個一個人分享，說想要減肥不能喝蜂蜜水，還來提醒了我們。我一直聽說喝蜂蜜水是比較好的，怎么想要減肥還不能喝了呢??，我決定自己去找找答案?

我查找了一些資料后得知，原來想要減肥應(yīng)該正確喝蜂蜜水，如果喝法不正確，就可能影響效果??。
??蜂蜜屬于低熱量食物，有潤腸通便的作用，沖泡成蜂蜜水適量喝不會導(dǎo)致肥胖，并且可促進(jìn)腸胃蠕動，有利于排出代謝廢物和毒素。
但是蜂蜜主要是里面有糖分，對于減肥人群而言，過量喝蜂蜜水，（比如全天用蜂蜜水代替白開水、水中狂加蜂蜜），就可能因??熱量攝入過多影響??減肥效果哦~

平時我們可以怎么正確喝蜂蜜水呢？主要有以下幾方面需要注意。
??選擇適宜溫度
??適量調(diào)配
??飲用時間
……

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