大部分人在情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過后或者飲酒、喝濃茶以后，心率會(huì)加快，可能會(huì)達(dá)90多下，這會(huì)不會(huì)太快了？需不需要行使什么措施呢？今天就這個(gè)問題好好給大家補(bǔ)充補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)，希望能幫到大家！

有人曾提過，“一般而言，人的一生心臟跳動(dòng)約25億至30億次，誰先跳完誰先走?！边@句話是否意味著：心跳慢一些，壽命就會(huì)長(zhǎng)一些？有這個(gè)可能性。實(shí)際上，心臟的不同的跳動(dòng)，通過心率能夠反映心臟疾病，關(guān)注心率，也是我們對(duì)自己健康狀況的一種了解。

??正常心率是指人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，如果你的心跳90多下，一般說明無異常！

大家如果想要心率，一定要好好愛護(hù)心臟，可以注意以下事項(xiàng)！（詳見圖）
??改善飲食
??堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
??養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

也給大家推薦三款養(yǎng)心湯：苦瓜黃豆龍骨湯、西洋參煲水鴨湯、鯽魚雙豆祛濕湯，發(fā)揮一下你的廚藝，讓你的心臟更健康！

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