經(jīng)常有患者因?yàn)轭^疼??，覺得很不舒服來(lái)就診。上周的下午有個(gè)患者來(lái)，說(shuō)覺得頭疼得脹脹的，老有想吐的感覺，好像眼睛也不舒服，這是怎么回事呢?最后經(jīng)過一番檢查，發(fā)現(xiàn)沒有生病，可能就是玩手機(jī)的時(shí)間久了，導(dǎo)致眼壓上升引起的。

鑒于這種相似的情況很多，今天就和大家聊一聊，引起上述癥狀常見的原因有哪些?
??????
??用眼時(shí)間長(zhǎng)
??胃腸型感冒
??偏頭痛
……

但是不管和哪種原因有關(guān)，患者注意做好這幾點(diǎn)總是有幫助的哈！
??????

??休息與放松：盡量保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。在安靜、舒適的環(huán)境中靜臥或閉目養(yǎng)神，盡量減少外部環(huán)境的刺激。
??按摩緩解：輕輕按摩頭部、頸部及肩部，可以緩解肌肉緊張引起的頭疼。尤其是太陽(yáng)穴、后腦勺以及頸部?jī)蓚?cè)等部位。
??清淡飲食：保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，可以吃小米粥、西紅柿炒雞蛋等清淡的食物，避免過量攝入咖啡因和酒精，以免飲食刺激導(dǎo)致血管擴(kuò)張和收縮，引發(fā)或加重不適。

如果這篇文章對(duì)你有所幫助，歡迎點(diǎn)贊??、收藏！