耳朵能聽(tīng)到美妙的聲音，但聲音又不總是那么美好，一些不同的聲音也偶爾會(huì)困擾著人們，讓人出現(xiàn)幻聽(tīng)，成為人生的夢(mèng)魘?？墒?，為什么會(huì)出現(xiàn)幻聽(tīng)？又該怎么治療呢？

幻聽(tīng)可能是多種因素導(dǎo)致的，治療一定要有針對(duì)性。幻聽(tīng)的常見(jiàn)原因就是精神壓力大、頑固性失眠、抑郁癥等。這些情況下，大部分患者的睡眠質(zhì)量都不是很好，由于長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠不規(guī)律，對(duì)聲音可能較為敏感，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng)。

針對(duì)上述情況引起的幻聽(tīng)，一般可以采取??藥物治療、??睡眠限制療法等。如果想要更快地恢復(fù)，也需要注意?調(diào)整生物鐘、??改善飲食。（詳見(jiàn)圖）

?????注意哦，上面治療方法僅供參考，盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)，針對(duì)病癥，一定要根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果不清楚是什么原因造成的幻聽(tīng)，那就去醫(yī)院診治，確定原因后再治療。

預(yù)防大于治療，大家在日常也要做好預(yù)防措施，避免出現(xiàn)幻聽(tīng)的情況，中醫(yī)按摩是個(gè)好方法，包括按摩耳廓、下拉耳垂、推摩耳根、上拉耳廓等（詳見(jiàn)圖），大家可以嘗試一下。

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