??我發(fā)現(xiàn)在秋冬季節(jié)的時(shí)候，很多人喜歡用板藍(lán)根來防治感冒，我身邊就有，比如我同事。但喝一段時(shí)間板藍(lán)根后，吃飯都不香了，這段時(shí)間，我同事可是瘦了不少，我們都勸他去看看醫(yī)生，問問是不是板藍(lán)根的問題。??

果不其然，同事回來后告訴我們，?可能是天天喝板藍(lán)根，傷了脾胃。醫(yī)生還提醒他，板藍(lán)根能清熱解毒、涼血利咽，只適用于風(fēng)熱感冒、流行性感冒等熱病，風(fēng)寒感冒、體虛感冒等不適用，有病、沒病都不能天天喝。

??天天喝板藍(lán)根可能會產(chǎn)生一些不良后果，如下：
??腸胃不適
??加重肝腎負(fù)擔(dān)
??影響免疫力

?如果大家需要使用板藍(lán)根，也要掌握藥物的正確用法，身體才好得快，以下是正確沖泡板藍(lán)根的方法：
1、準(zhǔn)備材料：根據(jù)產(chǎn)品說明書或者醫(yī)生的建議用量??，取出適量的板藍(lán)根放入杯中，可以使用玻璃杯、陶瓷杯或不銹鋼杯等器具。
2、沖泡溫度：使用60-80℃的開水沖泡板藍(lán)根，可以更好地釋放其中的有效成分。
3、攪拌溶解：用勺子或攪拌棒輕輕攪拌5-8下，使板藍(lán)根充分溶解在水中。
4、等待冷卻：等待沖泡好的板藍(lán)根稍微冷卻一下，至適宜的飲用溫度，不燙嘴即可飲用，還可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量的蜂蜜或冰糖調(diào)味。??

記住哦，如果身體不舒服或者有疾病，還是要去看醫(yī)生，聽醫(yī)生的建議??。如果覺得我說的有道理，就關(guān)注我、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)吧??，讓更多人知道這些健康小知識！