一說(shuō)到積食，很多人第一反應(yīng)是小孩子積食，但其實(shí)不只是小孩子喲??！成人也是會(huì)積食的，要知道成人免不了觥籌交錯(cuò)、胡吃海塞，一不小心，“積食”可就來(lái)了！那么，成人積食又該怎么辦呢？

??成人的消化能力相對(duì)比較好，不需要像小孩那么擔(dān)心，一般可以通過(guò)以下措施來(lái)改善積食的情況：
??多喝水
如果積食的情況比較輕微，一般可以嘗試多喝水，一般可以喝500ml左右，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物的消化。
??按揉腹部
可以采用輕柔的按摩手法，從胸骨下部向腹部進(jìn)行按壓，也可以在上腹部以順時(shí)針?lè)较騺?lái)按壓，可以促進(jìn)食物的消化。
??藥物治療
如果積食的情況比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、健胃消食顆粒等。

??上述措施都可以有效改善積食的情況，大家平時(shí)一定要注意不能暴飲暴食啊??，積食對(duì)消化道的損傷也是比較大的。

??如果本文對(duì)您有幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提問(wèn)！