隨著飲食的變化，還有些隱藏的工業(yè)糖精的出現(xiàn)，高血糖人群越來(lái)越年輕化??。血糖升高以后，很多人吃東西時(shí)都多了不少顧忌，時(shí)常擔(dān)心：這能不能吃，會(huì)不會(huì)升高血糖？??

有些人為了控制血糖，甚至聽(tīng)信網(wǎng)絡(luò)上的小廣告，大量購(gòu)買(mǎi)保健品，不僅花費(fèi)大量金錢(qián)??，血糖也沒(méi)有得到控制。那么，高血糖真的有最怕的克星嗎？??答案是沒(méi)有?。如果發(fā)現(xiàn)血糖升高，可以通過(guò)以下??方法來(lái)控制血糖~

?控制主食攝入
?多吃新鮮蔬菜
?控制糖分?jǐn)z入
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

當(dāng)然，血糖明顯升高，控制不佳時(shí)，在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，還需要遵醫(yī)囑搭配藥物??治療，才能進(jìn)一步控制血糖，讓身體恢復(fù)健康。如果有其他問(wèn)題，也可以在評(píng)論區(qū)留言?。