??夏天的時(shí)候，胸口開始不停地冒汗了……很多人吐槽，晚上睡覺的時(shí)候明明很涼爽，可一覺睡醒來，卻發(fā)現(xiàn)渾身濕淋淋的、黏黏的，胸口更是濕了一大片！像這樣不明原因的“胸口濕透”，到底是怎么回事呢？
??今天我來給大家說一些常見的原因，按道理說出汗多是氣虛，但是好多人沒有明顯的氣虛表現(xiàn)，反而是血瘀。那可能是血有問題，屬于血瘀的表現(xiàn)，沒想到吧！不過大家也別著急，這些都是小問題，處理方法都給你們準(zhǔn)備好啦！

【血瘀多汗的處理方法】
?注意散熱：選擇輕薄合適的被子和衣物，減少出汗；每日開窗2-3次，保持室內(nèi)通風(fēng)，適當(dāng)調(diào)節(jié)溫度。
?注意飲食：多吃一些活血化瘀的食物，如黑木耳、山楂、玫瑰花等，避免辣椒、生姜、燒烤、紅燒肉等辛辣或者油膩的食物。
?藥物治療：可以選擇當(dāng)歸、桃仁、丹參等中藥治療，有活血化瘀、清熱涼血的作用，能幫助改善血瘀狀況。

血瘀體質(zhì)平時(shí)可要注意鍛煉，比如花環(huán)式瑜伽，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，緩解氣滯血瘀，具體練法見圖。??此外，出汗后要注意清潔，及時(shí)用干凈的毛巾擦干或者待體溫下降一點(diǎn)后，洗個(gè)溫水澡，然后換上干凈、透氣的衣物。

??大家要關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣哦！如果上述內(nèi)容對(duì)您有幫助，記得點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??支持一下，或者留下自己的問題哦~~