對于男性而言，好像補(bǔ)腎總是很重要，這是為什么呢??？經(jīng)過我的一番搜索才知道，原來腎虛會引起身體多種不適，其中男性的性功能受到影響，導(dǎo)致夫妻生活不順利也比較常見??。在這期間，我也發(fā)現(xiàn)了平時吃什么有助于提高性功能，今天就和有需要的小伙伴分享一下啦??~

??枸杞（可以枸杞泡水、枸杞煲湯）
枸杞通?？梢宰萄a(bǔ)肝腎、益精明目。通過枸杞泡水、煲湯等，有利于輔助改善腎虛精少、陽痿、早泄等情況。

??黃精（可以黃精熬粥、黃精泡水）
黃精有助于養(yǎng)陰潤肺、補(bǔ)脾益氣、滋腎填精，一般通過熬粥、泡水等，都可發(fā)揮一定的作用。

平時做提肛運(yùn)動、規(guī)律性生活等，也有一定好處的。當(dāng)然，還需注意像枸杞、黃精除了偶爾作為食物使用，也是可以作為藥物使用的，但是如果需要入藥，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行哦??！

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