我鄰居前段時間發(fā)燒了，聽說還有點高，到了39℃，但是一直沒吃藥，就靠身體硬抗，這不，今天就發(fā)現(xiàn)醫(yī)生帶著擔架上門了，好像是在家里暈倒了，鄰居的經(jīng)歷告訴我們，發(fā)燒可不是一件小事啊！也不要覺得去醫(yī)院是小題大做了。

發(fā)燒39℃的危害可不少，及時就醫(yī)是很有必要的，一般會出現(xiàn)下面這些不適。
1??身體不適：發(fā)燒會讓人感到頭痛、乏力、肌肉酸痛等，嚴重影響生活質(zhì)量。
2??影響神經(jīng)系統(tǒng)：高熱可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導致頭暈、惡心、意識模糊等。
3??消耗能量：發(fā)燒時身體的新陳代謝會加快，消耗大量的能量，使人感到虛弱。
4??脫水：發(fā)燒會導致身體出汗，如果不及時補充水分，可能會引起脫水。
看網(wǎng)上有些帖子還說長期高燒不退還可能會引發(fā)肺炎、腦炎等嚴重疾病，對身體造成更大的危害。

為了避免出現(xiàn)發(fā)燒的情況，我們應該做好以下這些措施。
??適當鍛煉：多鍛煉，增強身體免疫力。
??注意休息：建議平時要注意休息，不要熬夜，
??均衡飲食：平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，應該多吃新鮮的水果蔬菜。
經(jīng)過這次經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)真的要好好照顧自己，發(fā)高燒了一定要及時就醫(yī)，不要總是啥也不做自己扛，等在家里暈倒就不是小事了。

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