??前幾天的一個(gè)晚上，我和朋友們?nèi)ド缴弦按?，他們帶了自己的另一個(gè)朋友。不過這位朋友的體質(zhì)比較虛弱，在晚上的時(shí)候吹了點(diǎn)涼風(fēng)，好像發(fā)燒了，所以我們連夜趕回來了。
回來后量一下，燒到38℃??，他說感覺有點(diǎn)頭暈和乏力，我們家里沒藥，就直接去了社區(qū)醫(yī)院。醫(yī)生得知是腋下溫度38℃，朋友的癥狀也不嚴(yán)重，說是低燒，讓我們回來多休息、注意保暖，問題不大，藥都沒開。

??有些人就疑惑了，發(fā)燒38℃不處理可以嗎？關(guān)于這個(gè)問題嘛，我們就聽醫(yī)生的話，目前好好休息，感覺到不舒服了，試試物理降溫，要是長(zhǎng)期低熱不退、體溫再次升高或者身體不適感明顯，就再去醫(yī)院看看。

今天我也給大家列出了詳細(xì)的物理降溫方法，那位朋友用了比較有效，第二天下午就退燒了??：
?溫水擦拭：用溫水浸濕的毛巾輕輕擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，反復(fù)3-5次，以幫助散熱。注意水溫不要太高，以免燙傷皮膚。
?冷敷：可以用冰袋或冷毛巾敷在額頭或頸部，但要注意不要直接接觸皮膚，最好用毛巾或手帕隔開。每次冷敷時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般15-30分鐘為宜。
?退熱貼：將退熱貼貼在額頭或太陽穴上，其中的水分會(huì)在皮膚熱量的作用下蒸發(fā)，從而帶走部分熱量，達(dá)到降溫的效果。

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