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高血壓能吃香蕉嗎

龔新宇副主任醫(yī)師

內(nèi)科中日友好醫(yī)院

高血壓患者可能可以吃香蕉,也有可能不可以吃香蕉,需要及時(shí)就醫(yī),根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。
1、可能可以吃:若患者不對(duì)香蕉過敏,一般是可以吃香蕉的,能為人體補(bǔ)充膳食纖維、維生素、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)成分,滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求,還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防或緩解便秘,不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響。
2、可能不可以吃:若患者對(duì)香蕉過敏,則不可以吃香蕉,吃了以后會(huì)引起過敏反應(yīng),出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、皮疹等癥狀,不利于身體健康。
患者平時(shí)要注意控制血壓,盡量不要大量食用肥肉、炸雞、燒烤等食物,可以適量吃新鮮蔬果,比如胡蘿卜、花椰菜、草莓、柚子等,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,控制體重。
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