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已經(jīng)切開(kāi)的芒果過(guò)夜能吃嗎

朱明煒主任醫(yī)師

營(yíng)養(yǎng)科北京醫(yī)院

芒果是含有維生素A、葉酸、磷、鐵、維生素C、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的水果,已經(jīng)切開(kāi)的芒果過(guò)夜如果沒(méi)有變質(zhì),一般能吃,但是如果已經(jīng)變質(zhì),就不能吃了。
1、能吃:如果將芒果切開(kāi)后放入低溫環(huán)境密封保存,沒(méi)有出現(xiàn)細(xì)菌過(guò)度滋生的情況導(dǎo)致變質(zhì),不存在異味,一般可以吃,能幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),通常不會(huì)影響身體健康。
2、不能吃:如果切開(kāi)芒果后不注意保暖,使其處于沒(méi)有密封或者溫度較高的環(huán)境中,就可能經(jīng)過(guò)一夜滋生過(guò)多細(xì)菌,出現(xiàn)變質(zhì)的情況,就不能再吃了,以免吃了后出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸不適癥狀。
建議平時(shí)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,避免吃不潔的食物。
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