來大姨媽一般指來月經(jīng)。來月經(jīng)時一般可以吃巧克力，但需注意不要過量。
巧克力含有一些可能對身體有益的成分，例如可可、黃烷醇等抗氧化物質(zhì)，在經(jīng)期適量或者少量吃，對心血管健康有一定益處。需要注意的是，每個女性對食物的反應(yīng)可能不同，有些女性在經(jīng)期對巧克力的耐受性較好，而有些女性吃多了可能會感到不適。因為巧克力中含有一定量的咖啡因和糖分，咖啡因攝入過量可能會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致焦慮、失眠等不適，而過多的糖分?jǐn)z入可能會對血糖和體重產(chǎn)生影響。
在日常生活中，需要保持均衡的飲食、充足的水分?jǐn)z入和良好的生活習(xí)慣。如果對特定食物的食用有疑慮，建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。