女性吃酒糟的功效與作用一般是美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、輔助降血脂、增強(qiáng)免疫力、暖胃活血等。
1.美容養(yǎng)顏：因?yàn)榫圃阒泻胸S富的B族維生素和氨基酸，有助于促進(jìn)皮膚代謝，維護(hù)皮膚的光澤和紅潤(rùn)。
2.促進(jìn)消化：通過酒糟中的酵母菌促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)腸道菌群，可在一定程度上促進(jìn)食物消化和吸收。
3.輔助降血脂：因?yàn)榫圃愫械纳攀忱w維較高，通過吃酒糟攝入較多的膳食纖維，可以加速代謝廢物的排出，輔助起到調(diào)節(jié)血脂的作用。
4.增強(qiáng)免疫力：通過吃酒糟補(bǔ)充身體所需的多種維生素和微量元素，可以提升機(jī)體免疫力，降低患病概率。
5.暖胃活血：在中醫(yī)里酒糟有助于活血止痛，溫中散寒，所以適量吃通常可以暖胃活血，改善血液循環(huán)，對(duì)胃寒、手腳冰冷等有緩解作用。
需注意，酒糟含有酒精，存在一定的飲食禁忌，存在酒精過敏、酵母過敏等情況盡量不吃。