我和表姐在同一個公司，她現(xiàn)在還處于哺乳期，前兩天公司組織了體檢，表姐的泌乳素有點高，由于我們對這些內(nèi)容很陌生，于是去醫(yī)院咨詢了一下，原來只是自己嚇自己，醫(yī)生跟我們說這是正常情況，不用做特殊的處理，但是平時應(yīng)該要做好護(hù)理工作。今天我就將相關(guān)內(nèi)容整理出來，大家記得仔細(xì)看哦！

哺乳期應(yīng)該做好哪些護(hù)理工作呢
??正確哺乳姿勢：學(xué)習(xí)正確的哺乳姿勢，讓寶寶能夠舒適地吸吮，同時避免乳頭疼痛和受傷。
??乳房護(hù)理：經(jīng)常清洗乳房，防止感染。如果乳頭受傷，可以使用乳頭霜進(jìn)行護(hù)理。
??保持心情愉快：緊張和焦慮可能會影響乳汁分泌，盡量保持心情放松和愉快。
??備份乳汁：如果需要外出或工作，可以提前備份一些乳汁，以備寶寶需要時使用。

除此之外，哺乳期的姐妹們還要保持充足的睡眠，有利于機體的健康。飲食上也要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，如麻辣火鍋、燒烤等，可以適當(dāng)吃一些含鈣的食物。

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