坐月子一般指的是產(chǎn)褥期，通?？梢蚤_空調(diào)，但是要注意開空調(diào)的方式，避免對著空調(diào)吹。
女性在產(chǎn)褥期身體比較虛弱，空調(diào)溫度應(yīng)設(shè)置在宜人的范圍內(nèi)，一般建議在24-26℃。避免溫度過低或過高，以免讓產(chǎn)婦和寶寶感到不適?？照{(diào)出風(fēng)口不要直接對著產(chǎn)婦和寶寶吹，以免著涼。另外要定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，防止灰塵和細(xì)菌滋生。
此外，建議產(chǎn)婦在平時也要保證充足的休息和睡眠，有助于身體的恢復(fù)。不要從事重體力勞動，避免長時間站立或坐立。產(chǎn)褥期的情緒波動可能比較大，平時要注意自我調(diào)節(jié)，保持心情的愉悅。另外建議定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。