躺著喝水可能會(huì)有一些危害，包括嗆咳、容易噎住、胃腸不適、增加反流風(fēng)險(xiǎn)、水中毒等，建議盡量不要躺著喝水，出現(xiàn)不適后及時(shí)就醫(yī)診治。
1、嗆咳：如果躺著喝水時(shí)，水流受重力影響，容易偏離食管，流入氣管，此時(shí)機(jī)體通常會(huì)下意識(shí)地出現(xiàn)防御保護(hù)反應(yīng)，產(chǎn)生劇烈的咳嗽。在水流量較小時(shí)，可以用力拍打患者的背部，幫助其將氣管中的水分咳出體外。
2、容易噎?。褐绷⒌淖藙?shì)下，食物或液體以自然的重力流經(jīng)食管，當(dāng)人處于躺臥位時(shí)，食物或水進(jìn)入食管的速度會(huì)受到限制，容易噎住，嚴(yán)重者進(jìn)入呼吸道引起窒息。建議及時(shí)坐起，緩解不適。
3、胃腸不適：如果躺著喝水過(guò)快，水分可能會(huì)刺激胃腸道黏膜，從而引起腹脹、腹痛等胃腸不適的癥狀。建議及時(shí)停止喝水，起來(lái)適當(dāng)走動(dòng)，緩解不適。
4、增加反流風(fēng)險(xiǎn)：如果躺著喝水的時(shí)候，躺姿從橫向轉(zhuǎn)換到豎向，可能會(huì)導(dǎo)致食物和水從胃部反流回食管，引起食管炎癥或胃酸反流癥等情況。建議日常注意飲食清淡，喝水時(shí)集中注意力。
5、水中毒：如果患者長(zhǎng)期躺著喝水，水分在體內(nèi)潴留過(guò)多，無(wú)法及時(shí)排出，可能會(huì)引起水中毒的情況，部分患者表現(xiàn)為頭痛、嗜睡等癥狀。建議及時(shí)停止水分?jǐn)z入，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助水分排出。遵醫(yī)囑使用呋塞米片、注射用依他尼酸鈉、注射用硝普鈉等利尿劑，幫助水分排出。
建議在日常生活中盡量避免躺著喝水，而是采取坐姿或站姿喝水。同時(shí)也要注意控制飲水量，減少對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。