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孕婦血糖高可以吃玉米嗎

趙曉東主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

孕婦血糖高通??梢陨倭砍杂衩?,對(duì)自身有一定的好處。
孕婦血糖高一般是由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少、妊娠期糖尿病等原因造成的。此類(lèi)人群通常是可以吃玉米的,因?yàn)橛衩资且环N粗糧,含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦少量吃玉米一般不會(huì)導(dǎo)致血糖水平明顯升高,反而能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、潤(rùn)腸通便的效果,對(duì)身體有一定的好處。但需要注意的是,孕婦應(yīng)避免過(guò)多吃玉米,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),不利于自身健康。
建議孕婦平時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平,按時(shí)前往醫(yī)院復(fù)查。日常飲食以低鹽、低脂、低糖為主,避免暴飲暴食,可以適當(dāng)前往戶(hù)外散步,有利于合理控制體重。
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