來月經(jīng)時(shí)一般可以喝桑葚干泡水，但是，也有的人不可以喝，具體情況因人而異，不適癥狀者建議及時(shí)就醫(yī)診治。
1、可以喝：桑葚干是由桑葚加工制成的干果，桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，含有糖分、胡蘿卜素、維生素以及各種微量元素。同時(shí)，桑葚干也是一種中藥材，性寒，味甘、酸，歸心、肝、腎經(jīng)，具有生津、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)腸等功效。因此，女性月經(jīng)期間一般可以適量喝桑葚干泡水，可以緩解口渴、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而改善便秘癥狀。
2、不可以喝：但是由于桑葚干性寒，通常不能適量喝，部分出現(xiàn)宮寒的女性，可能會(huì)加重痛經(jīng)的情況，還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，此時(shí)不建議在月經(jīng)時(shí)喝桑葚干。
綜上所述，來月經(jīng)一般可以適量喝桑葚干泡水，但需注意控制飲用量，同時(shí)避免在月經(jīng)期間攝入過多寒涼、辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖和充足休息，日常適當(dāng)外出采取運(yùn)動(dòng)鍛煉。