手麻可能是睡覺姿勢不對(duì)、枕頭高、腕管綜合征、頸椎病、腦卒中等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病因采取日常護(hù)理、物理治療、藥物治療。
1、睡覺姿勢不對(duì)：如果睡覺姿勢不對(duì)，比如將手壓在身體下面，時(shí)間長了引起血液不循環(huán)，導(dǎo)致手麻。建議主要采取合適的睡覺姿勢，盡量不要壓迫到身體，可以適當(dāng)按摩局部，緩解麻木。
2、枕頭高：枕頭墊太高會(huì)導(dǎo)致血液不循環(huán)，出現(xiàn)手腳發(fā)麻。建議選擇高度適中的枕頭，枕頭不宜過高或過低。
3、腕管綜合征：腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的疾病，常表現(xiàn)為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。建議日常適當(dāng)按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。
4、頸椎?。侯i椎病是由頸椎退行性病變產(chǎn)生的臨床綜合征，可能會(huì)引起頸背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等癥狀。如果疼痛嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物止痛。
5、腦卒中：腦卒中是突發(fā)且進(jìn)展迅速的腦缺血性或腦出血性疾病，可能會(huì)引起頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用依達(dá)拉奉注射液、胞二磷膽堿注射液、維生素B12片等保護(hù)神經(jīng)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
建議日常注意多休息，適當(dāng)采取運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、跑步、騎自行車等。