在我印象里，姐姐??的頭發(fā)一直飄逸柔順，但是這兩年她的生活太忙了，感覺整個人一天慌慌忙忙的，連頭發(fā)也開始變得毛躁了??。后來姐姐因為工作變故開始空閑下來，我希望姐姐的頭發(fā)還是像以前那樣，所以就開始到處查資料，幫姐姐保養(yǎng)，下面來看看我們用了哪些方法吧~
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??保持合理的飲食
脂肪酸對于頭發(fā)的健康有著直接的影響，所以給姐姐買了花生、芝麻、腰果這些富含脂肪酸的食物當(dāng)作零食少量吃，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。
??慎選洗發(fā)水
以前姐姐發(fā)質(zhì)好，從來沒有在意過洗發(fā)水要怎么選擇，我查了資料發(fā)現(xiàn)洗發(fā)水的pH值確保在4.5到6.7比較合理，長期使用偏堿性的洗發(fā)水，雖然容易清洗徹底，但也容易因長時間如此直接毀損發(fā)質(zhì)。
??溫柔梳洗
平時梳頭不要用力過猛，洗頭發(fā)的頻率可以保持在2-3天一次，洗頭發(fā)的時候避免大力揉搓，可以將洗發(fā)水在手中摩擦起泡在頭發(fā)上，用手指肚輕輕按摩頭皮促進血液循環(huán)。

就這樣姐姐的頭發(fā)終于被我救活了！真是很開心呀??！如果這篇文章對你們也有所幫助，??歡迎點贊和轉(zhuǎn)發(fā)，如果還有其他的疑惑，可以在評論中提出哦~??